自己紹介
はじめまして。ダイエットのプロ『kou』が贈る
ボディメイクガイドのkouです！
普段は埼玉県の浦和という場所で
パーソナルトレーナーとして
日々活動しています。
経歴
1987年9月生まれ。兵庫県出身。
大卒後、証券会社に就職
その後大手通信キャリア会社にて
営業職を経験。
30歳の時に自ら-20kgのダイエットに
成功しトレーニングに目覚める。
大手パーソナルトレーニングジムに
転職しトレーナーデビュー。
8ヶ月間で約−40kgのダイエット含め
累計200人以上をパーソナル指導。
現在はJR浦和駅東口にある
『ジーサルース』の代表トレーナー
として主にダイエットや健康目的の方
ボディコンテストを目指す選手へ
マンツーマンで指導。
自身もボディコンテストで優勝を経験
指導した選手も多数入賞。
ボディメイク実績
2019年ベストボディジャパン
さいたま大会ミドルクラス優勝
2021年サマースタイルアワード
埼玉予選ビースティー準優勝
2021年サマースタイルアワード
決勝大会ビースティー優勝
2022年サマースタイルアワード
JAPAN PRO GRAND PRIX
スポーツモデル準優勝
読者・ユーザの皆様へ
私の20代は、いわゆるどこにでもいる
普通のサラリーマン。
友人からの誘いをきっかけに30代から
トレーニングを始めて身体だけではなく
”人生”がガラリと変わりました。
それまでの私は、毎日お酒を飲んでは
大量の炭水化物を食べまくる
お腹周りに脂肪がたっぷりついた
いわゆるメタボ体型でした。
だらしない自身の見た目に自信が
全く持てず、コンプレックスを
抱えて生きていました。
『人生で一度、腹筋を割ってみたい』
『海で脱げる身体になりたい』
そんな思いからトレーニングを初めると
気が付けば夢中でのめり込んでいました。
自分の身体が劇的に変わった事で
『人に見られても恥ずかしくない』
という絶対的な自信を手にしました。
▼Befor After▼
トレーニング開始前(左)
トレーニング開始6年後(右)
トレーニングの一番の醍醐味は
見た目の変化が心に影響を与える
という事です。
トレーニングに出会えていなかったら
私は一生自分の身体にコンプレックスを
抱えて、好きな物を好きなだけ食べて
身も心も不健康になっていく
そんな人生を送っていたと思います。
そんな私が綴る本ブログでは
トレーニング開始からおよそ3年で
ボディコンテストに優勝した自身の
ボディメイク成功経験をもとに
ダイエットやトレーニング初心者の方に
向けて有益な情報をわかりやすく
お伝えしていきます。
個人的な思いとして、ダイエットや
筋トレ業界には誤った情報が多い為
正しい情報を発信し少しでも多くの方の
参考になればと思います。
そしてトレーニングを通じて私のように
“人生“が変わる方が増えれば幸いです。
このブログがそのきっかけとなる事を
願い情報発信していきます。